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Consulta
Rafael González29-08-2012
Hola Vanesa, Cómo puedo contactar contigo? Quedo a la espera, gracias.
monica03-06-2011
hola vanesa me gustaria comentarte que ya coji el coxe un par de veces acompañada por supuesto pero bien,solo que ahora me tomo1diazepan de 5 por la mañana y hay dias que solo tengo ganas de llorar y mi relacion de pareja se resiente,ultimamente me sienta todo mal y me siento sin ganas de nada,aun no e podido cojer tu libro porque cobro el10del paro pero en cuanto cobre te mando.bsss
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Hola Monica, tranquila, creo que es importante que vayas a un especialista, el diazepam en tu estado puedo deprimirte, creo que un especialista debe adecuarte el tratamiento que tomas, yo no soy experta en esto pero creo que un medico de cabecera no es el mas indicado para tratarte la ansiedad...mucho animo cielo, espero de corazon mejores, y es muy normal que se desgasten las relaciones por esta causa...pero no te autoexijas tu más, ya que estas malita mi niña...cuando te cures volveras a ser no como antes, si no mucho mejor que antes, ya lo veras...muakas
gades7024-05-2011
Hola Vanesa, por casualidad hoy he sabido de ti. Ya te contare como. Soy nueva en esto de la ansidad y estoy un poco perdida. Me gustaria contantarte lo que me sucede y que me digas si estos sintomas se corresponden realmente con ansidad. Tengo 41 años, trabajo, tengo dos hijos, un matrimonio feliz, amigos y una familia maravillosa. Como ves, a primera vista no tengo ningun problema pero si mucho estress. Pero yo se que hay un desencadente, la muerte de mi madre y algo mas (ya hace 4 años), esto es un poco mas complejo. Estoy tranquilamente, paseando, jugando con mis hijos.....y en cualquier momento del dia, sin pensamientos negativos ni nada cuando empiezan invadirme unos nervios que se concentran en el pecho, con gran sensacion de angustia, a veces, no siempre, parace que el corazon se me acelera, empiezo a sentir miedo. Me he hecho pruebas de cardiologia y esofagitis, y estas bien. Hago pilates (cuando puedo). No se, estoy muy perdida, siempre he tenido un caracter fuerte, no se a quien dirigirme. Mi medico de cabezera me ha mandado lorazepam, pero cuando creo que estoy mejor, de nuevo vuelve a pasarme. No quiero depender de pastillas, aunque la dosis que tomo es pequeña. Quiero ser yo, la de siempre. Espero que puedas ayudarme. Besos. gades70@hotmail.com
Respuesta
Hola Gades, si quieres te mando luego un mail para hablar mas tranquilas, pero he de decirte que si, que una vez descartado otros problemas físicos, los síntomas que describes son propios de la ansiedad...aunque no tengas pensamientos negativos conscientes, al sentir esa sensación de miedo intenso significa que tienes daños en tu sistema emocional que hacen que somatices con esa sintomatología. Yo te recomendaría fueras a un especialista en psiquiatría en vez de a un médico de cabecera, ya que el especialista es sin duda quien sabrá valorarte la realidad de tu estado psiquico y te recetará el tratamiento más adecuado para tu caso...no creo que la preescripcion de tu medico de cabecera haya sido la mas acertada, por eso te aconsejo que acudas a quien realmente entiende se estos tipos de trastornos. Una medicación no cura, es la que te tiene que servir de muleta o apoyo para poder luego realizar la terapia necesaria para curarte...para la sanacion real y completa es necesario el diagnóstico de un psiquiatra, de la mano de una terapia psicológica congnitiva-conductual para paliar la sintomatologia y combinarlo con terapia psico-emocional para llegar a la raiz emocional del problema que esta causando que somatices en forma de ansiedad, si una de estas tres patas falla, los avances serán incompletos. Yo te garantizo que mi descubrimiento principal fue ese, que las personas no te terminan de curar porque no hacen un tratamiento integro y completo de estas tres patas simultaneamente...y te garantizo 100% que funciona...si tu temor es que tienes algo que no es ansiedad, te puedo decir que la sintomatologia que presentas es de ansiedad, auqnue como bien has hecho has de descartar otros problemas fisicos...pero de todas todas, parece ansiedad...besos
Olga22-05-2011
Hola!,me alegra mucho contactar con vosotros,bueno queria deciros que desde hace casi 2 años tengo Ansiedad con agorafobia,pero ya bastante mejor,pues me trate con un psicologa,con medicacion,(1pastillita Paroxetina),el medico de cabecera,y terapias alternativas,Reiki,(soy Maestra de Reiki),meditacion etc,bueno,yo solo queria deciros,que los ataques fueron reduciendose,porke incluso yo que trabajo de cara al publico tube que darme de baja un mes,porke me puse malisima alli,y bueno,al tiempo me incorpore y continuo,tambien me daban en el coche y en el autobus cuando lo cojia,ahora ya no,aunke le coji un pokillo de miedo al conducir,ya lo voy cojiendo mucho mas aunke me cuesta un pokito por autobias,bueno,la pregunta es la siguiente,de verdad alguna vez se quita???,porke aunke estoy mucho mejor,todabia me kedan "mijitas",como yo las llamo,el medico me recomendo ke aunke estubiese mejor,tomara un poco mas d tiempo la paroxetina para ir quitandomela pikita a poco,ke lo estoy haciendo muy bien,pero d verdad,me encantaria un dia poder levantarme y decir,ya no tengo ansiedad!!!,un beso y espero vuestro consejo.
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Hola Olga, siento haber tardado en responderte, pero he tenido problemas para acceder a la web. Te voy a dar la buena noticia de que SI que se supera, yo por lo menos lo he superado al 100%, así que si yo he podido¿ porqué no vas a poder tu?, decirte que no ha sido de un día para otro, que lo que empezó siento un tratamiento acabó convirtiéndose en mi filosofía de vida, y que cuanto más cerca se esta de la confianza, de la paz interior, de tener buena autoestima, etc...más y más lejos estas de sufrir ansiedad...me encanta que practiques Reiki, yo tengo el primer nivel, y en cuanto a la meditación, suelo practicar las visualizaciónes ya que tengo una mente muy activa y como me cuesta bastante mantener quitud mental pues aprendí a utilizar este tipo de meditación que además viene muy bien para impregnarte de energia positiva...mucho animo princesa...las terapias psico-emocionales además del tratamiento que te preescriba tu psiquiatra en el caso que lo necesites y terapia cognitivo conductual, son las tres claves para sanar la ansiedad...si una de las tres falla puede ser la clave del porque no tenrminas de liberarte de esas "mijitas". Besos
fatima22-05-2011
HOLA VANESSA A VER SI PUEDES AYUDARME ,ULTIMAMENTE TENGO SENSACION DE MUETE,DE QUE ME VOY A MORIR O ME ESTOY MURIENDO,ES MUY DESAGRADABLE LA VERDAD,ANTES TENIA MAS SINTOMAS COMO TAQUICARDIAS,DOLOR EN EL PECHO,MAREOS,PERO YA SE ME HAN KITADO TODOS Y ME KEDA ESTA HORRIBLE SENSACION,ES NORMAL TODO ESTO,A VECES PIENSO K ES VERDAD K ME VOY A MORIR,POR FAVOR NECESITO AYUDA ,GRACIAS
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Hola Fátima, ante todo tranquila, es muy normal eso que sientes cuando se tiene un trastorno de pánico. Yo te comprendo porque he convivido con esa sensación miles de veces, con un presentimiento de que algo terrible me va a ocurrir en un instante, y a partir de ahi desembocaba en un ataque de ansiedad...he ido a urgencias mil veces por esta causa, para al final acabar con un alprazolam debajo de la lengua...te recomiendo visites a un psiquiatra para que determine si necesitas o no de un tratamiento, mas luego una terapia psicologíca adecuada y terapia psico-emocional...las dos primeras para paliar la sintomatología y cuando te encuentres bien a traves de terapia psico-emocional para hacer un trabajo educacional con tus emociones, aprender a restablecer la confianza interior de que todo esta bien, liberarte de los miedos, culpas, etc...yo garantizo un 100% de que realizando este triple trabajo la sanación es completa. Muchos besitos y animo.